Méditation
La méditation en entreprise
La formation et la pratique de la méditation pleine conscience est en plein essor chez les entreprises les plus performantes d'ici et d'ailleurs. La formation et la pratique de la méditation pleine conscience est en plein essor chez les entreprises les plus performantes d'ici et d'ailleurs. L'optimisation du rendement, la conciliation travail-famille et la santé émotionnelle des employés sont tous des facteurs qui peuvent affecter la qualité de vie au travail et la vigueur d'une entreprise.
Modernisée au goût du jour, la pratique laïque de la méditation en milieu de travail ne requière ni position en lotus au sol, ni encens, ou autre cliché mystique. Elle est parfaitement adaptée à la pratique au poste de travail ou dans la salle de repos. 20 minutes par jour suffisent à produire des résultats impressionnants.
Entraîné à être présent, ici et maintenant et à concentrer son attention sur la respiration, le cerveau des méditants mets très peu de temps à fonctionner de façon plus efficace, à libérer sa créativité et à accroître la satisfaction au travail. Les individus s'adaptent mieux, sont plus concentrés et attentifs à leurs tâches. Les équipes se sentent plus solide au niveau personnel et professionnel.
Que ce soit pour présenter la technique à votre équipe, les guider dans des méditations en milieu de travail ou leur enseigner la pratique, nous avons l'offre clé en main qui convient à votre entreprise!
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