Formation Créez votre propre Bain de Forêt Japonais (en ligne, accès à vie)

C'est bien connu, une balade en forêt est ressourçante et apaisante, surtout dans une période où la nature est un des plus grands joyau à notre portée. Faites simplement connaissance avec votre plus grand outil pour en profiter, vous! Ouvrez votre Conscience et laissez-vous bercer par les richesses de la nature.

Les études démontrent que la forêt:

- abaisse la tension artérielle, la fréquence cardiaque, le taux de cortisol et l'adrénaline

- diminue l'anxiété, la dépression et la colère

- améliore les fonctions cardiovasculaires, le métabolisme, la concentration, la mémoire, le sommeil et l'humeur

- Renforce le système immunitaire et accroît nos cellules protectrices de cancer