Formation Créez votre propre Bain de Forêt Japonais (en ligne, accès à vie)

C'est bien connu, une balade en forêt est ressourçante et apaisante, surtout dans une période où la nature est un des plus grands joyau à notre portée. Faites simplement connaissance avec votre plus grand outil pour en profiter, vous! Ouvrez votre Conscience et laissez-vous bercer par les richesses de la nature.

Les études démontrent que la forêt:

- abaisse la tension artérielle, la fréquence cardiaque, le taux de cortisol et l'adrénaline

- diminue l'anxiété, la dépression et la colère

- améliore les fonctions cardiovasculaires, le métabolisme, la concentration, la mémoire, le sommeil et l'humeur

- Renforce le système immunitaire et accroît nos cellules protectrices de cancer

- Donne de l'énergie et facilite la perte de poids

- ... et tellement plus encore!

Traditionnellement, le Shinrin-Yoku se vit en compagnie d'un guide accrédité. 

Avec cette formation, soyez votre propre guide et celui de votre entourage si le coeur vous en dit!

Avec l'art ancestral du Shinrin-Yoku apprenez à "agrandir votre expérience de l'intérieur" avec la thérapie par la forêt. Par vos 6 sens, la respiration, la méditation et des exercices agréables, offrez-vous encore plus de joie, de contentement et d'amour à votre prochaine sortie!

*Des audios sont aussi disponibles ($) ensuite pour être guidé.es lors de votre prochaine aventure!

* Cette formation est  inspirée de l'expérience du Shinrin-Yoku et présentée sous une forme simplifiée et épurée afin d'en transmettre le joyau à l'humanité. Certificat inclus.

Voyage vers Soi