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Des outils pour poursuivre dans l'harmonie!

Vous avez envie de maintenir l'équilibre peu importe où vous êtes?  Tentez l'expérience de techniques simples et puissantes, à partager à volonté!

Technique de respiration 4 - 7 -8

Expérimentez cette technique destinée à réduire le taux de cortisol, hormone du stress en seulement quelques respirations.

 

Simple et puissante, elle permettra de vous offrir centration et présence à Soi.

 

À pratiquer 2 fois par jour en débutant, puis au besoin.

 

Bonne pratique!

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